Мероприятие в отделении временного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов

Глядя на фото, вы можете подумать, что это танцы или какая-то игра, но это все намного серьезнее.

 С 28 ноября - 4 декабря Неделя укрепления здоровья и поддержки физической активности среди людей с инвалидностью (в честь Международного дня инвалидов 3 декабря) социальный работник отделения срочного социального обслуживания Никифорова М.В. провела с проживающими в отделении временного пребывания занятия по физической активности. Взрослым с ограниченными возможностями рекомендуется: По возможности уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150-300 минут в неделю или аэробной физической активности высокой интенсивности не менее 75-150 минут в неделю или уделять время аналогичному по нагрузке сочетанию физической активности средней и высокой интенсивности в течение недели, а так же дважды в неделю или чаще уделять время физической активности средней или большей интенсивности, направленной на развитие мышечной силы всех основных групп мышц, так как это приносит дополнительную пользу здоровью. Будьте здоровы!